НОГИ КАК У МОДЕЛИ ЗА 5 МИНУТ ⚡️ I тренировка от модели I КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ К ЛЕТУ? | - 5 см? HD

Всем привет , очень давно у меня появилась идея снимать свои тренировки , которые помогут вас привести тело в тонус, и хотела бы я начать с самого больного места у девушек - ноги. Эти упражнения вы можете делать как одной целостной тренировкой , так и брать любое упражнение и добавлять в другие любые тренировки. ✨совет от меня : делать эту тренировку 3 подходами : 60 секунд (упражнение) + 10 секунд ( отдых) не забывайте, что только с сбалансированным питанием мы будем иметь прекрасный результат⚡️ я буду очень благодарна за ваш фидбек и напишите в комментариях на какую часть тела мне сделать топ 5 упражнений или полноценную тренировку? ❤️ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? INSTAGRAM: https://instagram.com/marsa__s?igshid=5h5xizvwq9fv ХУДЕЙ ВМЕСТЕ СО МНОЙ: https://www.instagram.com/marsathone/?hl=ru TikTok: https://vm.tiktok.com/JL7HhjF/ люблю тебя, твоя Марса