5 горячих вопросов натурального бодибилдера HD

Можно ли только с помощью пауэрлифтинга построить великолепное тело? Рост моих результатов в жиме лежа остановился. Какой наилучший способ заставить его двигаться вверх опять? Почти в каждом журнале по бодибилдингу можно прочитать об анаболических рецепторах мышц. Какой наилучший способ увеличить их число, чтобы можно было нарастить серьезную мышечную массу? Я все время читаю о кортизоле и его влиянии на мышечный катаболизм. Если его действие так разрушительно, то почему организм вырабатывает его, и каким образом можно предотвратить мышечный распад, вызываемое им? Как часто следует менять программу тренировки, чтобы избежать привыкания?