КАК ДОБИТЬСЯ РЕЛЬЕФА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. СЕКРЕТЫ КАЧЕСТВЕННОЙ МУСКУЛАТУРЫ. HD

СЕКРЕТЫ КАЧЕСТВЕННОЙ МУСКУЛАТУРЫ. РЕЛЬЕФНЫЕ МЫШЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ как улучшить свой генетический материал тренировка в домашних условиях на качество мускулатуры упражнение выполняется от 10 - 30 сек в максимально растянутом положении и в конце в максимально сокращенном по 3 сета упражнения выполняются в супер сете на все группы мышц в сериях по 3 круга 2 раза в неделю #какдобитьсярельефа #качественнаямускулатура #рельефныемышцывдомашнихусловиях #натуральныйбодибилдинг #домашниетренировки **************************** НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ ! https://www.youtube.com/channel/UC32FLXyQ7jXzFUyt7kAB9Gg?sub_confirmation=1 **************************** Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова. Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет. ************************************************* Семинары и обучающие статьи http://konstructortela.com/ Составление тренировочных программ Составления программ по питанию Эффективные методики для набора мышечной массы Тонусная коррекция фигуры для женщин ************************************************** Мой сайт: http://konstructortela.com/ Я вконтакте: https://vk.com/slavagherasimov Я в facebook:https://www.facebook.com/slava.gherasimov Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCA_GnNEOoDaAIEDC7Y2MR-w __ https://vk.com/konstructortela моя официальная группа "Прокачай Извилины" __ https://www.facebook.com/groups/429153927431909/ моя официальная группа "Прокачай Извилины" __ https://www.facebook.com/konstructortela/ моя публичная страница "Конструктор тела" _ мой театр "Люди и Демоны":http://fireshow.md/ https://www.facebook.com/FireShow.md/ https://www.youtube.com/user/OleinicIgor/videos?sort=dd&view=0&shelf_id=0 *************************************** музыка из фонотеки Youtube