Тренировки натурального бодибилдера! HD

Данная тренировка отлично подходит для спортсменов занимающихся без фарм поддержки. 1 - Жим штанги в наклоне (грудь+плечи) 2 - Жим платформы ногами (общая масса бедра) 3 - Махи на задние дельты (задние дельты) 4 - Тренажер для икроножных мышцы (икры) Круги: 5-6 Повторения: 6-8 (новичкам 10-12) Паузы: 1 минута между упражнениями и 3-30 минуты между кругами. Данный вариант тренировки с акцентом на мышечную массу для натуральных атлетов. Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов. INSTAGRAM - @phenomenal_m подписывайтесь на мою группу вконтакте: http://vk.com/vnaturashku ссылка на это видео: https://youtu.be/MeFU2rQZeKg