#31 Тренировка пресса и икр HD
Насчет вакуума забыл - вместо него нужно стараться втягивать живот во время всех упражнений на пресс и тогда при уменьшении подкожного жира будет у вас настолько тонкая талия, насколько это для вашей фигуры возможно.
Похожие видео
Показать еще