#10 Страховка на приседания. Моя первая травма HD

Дополнительные фишки такой страховки, о которых забыл сказать в ролике: 1. Гриф можно привязать к стойке свисающими концами страховки и смело навешивать первые блины 2. Страховка не путается, никак не мешает другим упражнениям и просто убирается за перекладины стенки, когда она не нужна. 3. Ее в текущей конфигурации можно использовать также и для армейского жима, в котором тоже есть ненулевая вероятность уронить штангу. 4. "Застрахованная" штанга не упадет на пол уже ни при каких раскладах.