Утренняя боль в пятке. Пяточная шпора. Дневник марафонца. HD

Утренняя боль в пятке. Пяточная шпора. Дневник марафонца. Даю 3 эффективных упражнения благодаря которым я избавился от этого «шипа». Используйте на здоровье! Мои авторские тренировочные видео курсы по бегу - http://makarovpro.ru/run Фильм «Долгая пробежка 444 км» - http://makarovpro.ru/movie444 ▪️ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/dnevnik_marafonca ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010 ▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - https://www.airbnb.ru/c/emakarov15?currency=RUB ▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - https://www.booking.com/s/34_6/737fd5f6