Почему болит пятка или почему пяточная шпора это миф. Как вылечить боль в пятке навсегда. HD

Основной причиной боли в пятке являеться подошвенный фасциит или по народному пяточная шпора. Необходимо осознать, что пяточная шпора - является не заболеванием, а следствием болезни плантарный или подошвенный фасциит. Причина боли - НЕ костный нарост, а микронадрывы плантарной фасции(крупное сухожилие на подошвенной части стопы которое как рессора в автомобиле выполняет функцию амортизации)в месте крепления к пяточной кости, что приводит к хроническому воспалению, боли и как следствие образование костного нароста(пяточной шпоры). Повреждение волокон фасции происходят из-за ее перенатяжения и перегрузки -лишняя масса тела -хроническая и острая травма при занятиях спортом( неправильно подобранная спортивная обувь, резкое увеличение тренировочных объёмов, пренебрежение разминкой, заминкой и др…) - более чем в 90% случаев это связано с продольным плоскостопием -хронических воспалительных заболеваний суставов (артрита, полиартрита, подагра) -Длительная осевая нагрузка Основной симптом боль в области пятки которая может распространяться на всю стопу. Характерный признак- усиление боли утром при подъёме с кровати. Для постановки диагноза проводится осмотр пациента, рентгенография и узи стопы для визуализации надрывов подошвенной фасции. Основной метод лечения пяточной шпоры это снижение нагрузки на подошвенную фасцию -использование индивидуальных ортопедических стелек в остром периоде -нормализация массы тела - использование правильной анатомической спортивной и повседневной обуви и улучшение ее эластичности -специальные упражнения которые можно посмотреть у меня в Инстаграм или на ютубе. -для усиления регенерации подошвенной фасции используется уколы с обогащенной тромбоцитами плазмой крови PRP(Platelets Rich Plasma), что ускоряет восстановление фасции, снижает боль и дает стойкий эффект -Ударно- волновая терапия В остром периоде для снижения боли используются всеразличные противовоспалительные препараты. В редких случаях выполняется оперативное лечение. НЕ РЕКОМЕНДУЮ!Уколы с сильнодействующими противовоспалительными препаратами (дипроспан, флостерон, депос), так называемые блокады, приводят к временному улучшению с последующим необратимым фиброзом фасции и потере эластичности в месте рубца.