Елена Малышева. Как избавиться от пяточной шпоры за 5 минут?

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете как быстро избавиться от пяточной шпоры. Как себя вести при насморке? Правильная мариновка овощей. Как не навредить позвоночнику, забивая гвозди? Подпишитесь на канал Елены Малышевой - https://www.youtube.com/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1 Пяточная шпора (плантарный фасциит) – заболевание, которое вызывается небактериальным воспалением сухожилий мышц стопы в прикреплении к пяточной кости. Костный вырост, который иногда обнаруживается на пяточной кости при исследованиях, отношения к проблеме не имеет. Тест на пяточную шпору Встать и несколько раз энергично стукнуть пятками об пол. Проблемы возможны, если чувствуется дискомфорт в области пяточной кости с переходом к средней части подошвенной поверхности стопы. Если заболевание не лечить, к нестерпимой боли при ходьбе могут присоединиться изменения в голеностопном суставе, вызванные нарушением походки. Вылечить плантарный фасциит можно ударно-волновой терапией. Процедура направлена на улучшение обмена веществ в зоне заболевания, тем самым подавляется мучащее пациента воспаление сухожилия. Необходимое количество процедур колеблется от 5 до 7, проводятся они раз в неделю, продолжительность – 2-3 минуты. В качестве профилактики заболевания врачи рекомендуют супинаторы, направленные на то, чтобы исправлять свод стопы, предупреждать поперечно-продольное плоскостопие. Женщинам рекомендуется носить обувь на каблуках 3-5 см, в том числе и дома. В программе принимает участие профессор, врач травматолог-ортопед Николай Гончаров