Как Похудеть в Домашних Условиях за 12 Минут(Тренировка Для Похудения)

Хочешь похудеть за 12 минут в день, не ходя при этом в тренажерный зал? Тогда это видео специально для тебя! *В этом видео я покажу эффективную тренировку для похудения, которая поспособствует скидыванию не нужной Вам массы, а также расскажу что и как делать по порядку. *ЧЕЛЛЕНДЖ: https://youtu.be/g0id2Zjk8ss _ *-1 часть:Высокое поднимание колен 20 раз и "бёрпи" 5 раз (ВЫПОЛНЯТЬ 10 КРУГОВ С ОТДЫХОМ 3-5 СЕКУНД). -2 часть:Упражнение"скалолаз" 20 раз и упр."пловец" 20 раз (10 КРУГОВ С ОТДЫХОМ 3-5 СЕКУНД). -3 часть(Дополнение):Планка как минимум 1 минуту. *Данная тренировка проводится с высокой интенсивностью. _ ***ДОНАТ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА*** https://www.donationalerts.com/r/sport_motiv ***МОЙ ПАБЛИК ВК*** https://vk.com/public202779853 #Какпохудетьза12минут #Какпохудеть #похудетьвдомашнихусловиях #Высокоинтенсивнаятренировка #Тренировкадляпохудения #похудейдома #sportmotivation