Что с моим весом ?! // Что я кушаю чтобы похудеть HD

Консерва со скумбрии На 1,500гр.рыбы., 0,5литра воды.1ложка соли 1ложка сахара 6-8ложек подсолнечного масла перец черный горошек лист лавровый(по вкусу). После закипания потушить рыбу 15 минут , на медленном огне. Вкуснее в холодном виде. для тех кто захочет поддержать меня и мой канал донат: https://www.donationalerts.com/r/svetlana1212 Связаться со мной можно: Эл. почта: nagornaya121267@mail.ru Приветствую Вас, мои зрители! Очень рада что посетили мой канал. Давайте познакомимся. Меня зовут Светлана. Мне 52 года. Я из Беларуси. На своём канале я рассказываю и показываю жизнь обычной, скромной женщины. Я человек с юмором, самокритичная. Параллельно я пытаюсь похудеть. Если Вас заинтересовала моя персона, то оставайтесь на моём канале. Будем общаться, делиться способами похудения.