Изящная походка - это просто!

Моя новая программа "Гибкая спина" уже доступна: http://bit.ly/stretch_your_backМои другие программы:Домашняя гимнастика: https://yougifted.ru/packages/recoveryПродольный шпагат: https://yougifted.ru/packages/splitПоперечный шпагат: https://yougifted.ru/packages/split2Спина - это наше здоровье. Плохая осанка, скругленная спина ассоциируются у нас с плохим здоровьем. Как мы представляем себе бабушку? - Правильно, сгорбленной. Иногда и молодым людям бывает не разогнуться. Сидячая работа, неудобная поза, мало подвижности в течение дня и здравствуйте проблемы со спиной.Если вы возьмете за правило выполнение только одного этого упражнения для вытяжения спины, уже в течение недели вы почувствуете облегчение. Делайте гиперэкстензию на спину с вытянутыми руками в рабочих перерывах для профилактики проблем со спиной. Также это упражнение на спину со временем избавит вас от болей в спине.Хорошего дня, гибкой поясницы и крепкой спинки!Ваш тренер,Анастасия Завистовскаяhttp://bit.ly/STRETCH_ME_CONTACTS