Uppsala träningsstudio - 10 övningar för bättre rörlighet HD

De områden som flest personer behöver jobba mer på är: • Fotledsrörlighet • Höftrörlighet • Bålstabilitet • Bröstryggsrörlighet • Skulderbladsstabilitet De här 10 övningarna (som du kanske inte har testat tidigare?) hjälper dig att förbättra rörlighet och stabilitet på de vanligaste problemområdena. Flera av de här övningarna är faktiskt riktigt bra eftersom de jobbar med flera leder och muskler samtidigt.