Одежда для бега зимой. Личный опыт одежды для зимнего бега. HD

Как я одеваюсь на пробежку при минус 29 в статье по ссылке ниже. http://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/beg-zdorovyj-obraz-zhizni/kak-ya-odevayus-dlya-bega-v-moroz-29/ Методом последовательного раздевания нашел оптимальную для себя форму одежды для бега зимой. Главное это одеваться так, чтобы при беге пот мог выходить наружу. Если одежда при беге станет мокрой от пота, то она перестанет защищать от холода. На старте в одежде должно быть слегка прохладно. Надо одеваться слоями.Чем больше мороз, тем больше слоев, Первый слой обязательно термобелье. Оно отводит пот и остается сухим. Белье начинает согревать, когда начинается потоотделение. Поэтому если начать бежать не разогретым, то сначала будет прохладно, Если есть возможность разогрейтесь до выхода из помещения на мороз. Дальше по погоде. От 0 до -10 сверху футболку с длинным рукавом и вперед. От -10 до -15 сразу на термобелье одеваю велокуртку. Грудь у нее не продувается, а спина дышит. Если мороз круче чем минус 15, то одеваюсь, как на видео. На ноги беговые легкие штаны в обтяжку. Носки любые. Просто чуть толще обычных. В видео забыл сказать про термотрусы. Это аксиома. Без них на бег при морозе не выхожу. А как вы одеваетесь при беге зимой? Инстаграм:https://www.instagram.com/dm_p