Вестибулярная гимнастика. Занятие №1 [ЛФК упражнения] HD

Вестибулярный аппарат - орган, который помогает нам ориентироваться в пространстве и удерживать равновесие. Тренировать вестибулярный аппарат в домашних условиях поможет простая гимнастика. Регулярные занятия позволят в значительной степени уменьшить состояние головокружения и неустойчивости в пространстве. Выполнять комплекс упражнений 2 раза в день по 5 минут. Во время выполнения упражнений возможно ощущение головокружения более сильное , чем обычно. Рекомендация- отдохнуть, подышать свежим воздухом, при улучшении самочувствия - продолжить. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube https://rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448