Панические атаки, причины возникновения, и что делать, что бы их избежать

Паническая атака — это выраженное чувство страха, когда человеку кажется, что он сейчас умрет, задохнётся, потеряет сознание и в основе этого страха, всё-таки стоит страх смерти.