CASSANDRA DE LA ROSA - MI ALIMENTACIÓN EN ETAPA DE COMPETENCIA HD

1.- Al levantarme antes de empezar con mi rutina de cardio tomo LIPOCIDE, CARNIGEN, CELL-KEM de la marca EVOGEN 2.- Después de terminar mi rutina de cardio tomo media taza de avena con 4 claras de huevo, aceite de linaza y una fruta 3.- Mi merienda es de, 4 onzas de pollo con 4 onzas de camote y media taza de brócoli 4.- Al medio dia tomo 4.5 onzas de pescado con media taza de arroz integral y una taza de verduras, al ser mi comida mas grande tomo encimas digestivas para no sentirme inflamada 5.- Antes de entrenar tomo HYDE Y DR.JEKYLL 6.- Durante el entrenamiento tomo CELL-KEM para recuperarme entre ejercicios 7.- Al terminar de entrenar tomo 4 Onzas de pollo con 4 Onzas de camote 8.- 2 horas después tomo 4.5 onzas de pescado, y una taza de Ejotes Si me queda mucha hambre como 1 huevo entero con 4 claras