МЕДИТАЦИЯ И НАУКА. Зачем нужна медитация! HD

Расслабление, концентрация, отключение мыслей во время медитации - все эти шаги могут вызвать затруднение у обычного человека не знакомого до этого с техникой медитации. Бесплатные видеоуроки по основам медитации >>> vk.cc/8dCL7t С помощью них намного проще обучиться правильной технике: расслаблению, концентрации на дыхании или собственном сердцебиении, отключению от мыслей и проблем. Это поможет почувствовать первые положительные моменты медитации.