КАК Тронуться НА Подъем БЕЗ Отката НА Механике?Упражнение "Эстакада". HD

В этом видео рассказываю на примере ученика, как легко выполнить упражнение Эстакада. Чтобы отработать данное упражнение записывайтесь на занятие. Запись на занятия ведётся в моей группе...