[mtb / mx] TRENING MTB i MX - BAZA cz. 1 - Co i jak trenować? HD

TRENING MTB / MX to seria porad treningowych dla kolarzy mtb uprawiających odmiany grawitacyjne (DH, FR, SS, DJ, EN) oraz riderów MX. Seria ta kierowana jest nie tylko do aktywnych zawodników ale także a może nawet przede wszystkim do amatorów chcących przygotować się do sezonu rowerowego w zakresie który pozwoli im cieszyć się z jazdy bez odczuwania dolegliwych braków kondycyjnych. Wszystkie proponowane przez nas ćwiczenia przygotowane są przez profesjonalnych, zawodowych i certyfikowanych trenerów personalnych i crossfitowych z klubu CROSSFIT WARSZAWA. Aby realizować przygotowany przez naszych trenerów program nie musisz mieć dostępu do siłowni czy zaawansowanego sprzętu dla profesjonalistów. Większość ćwiczeń możesz wykonać w domu w parku czy w lesie. Jedyne czego potrzebujesz to chęci do działania oraz silnej woli do tego aby ruszyć się z miejsca. ;) Zachęcamy więc do zapoznania się z naszym poradnikiem i życzymy dobrej zabawy. W kolejnych odcinkach pokażemy następne ćwiczenia oraz rozwinięcia tych z pierwszego odcinka. Zapraszamy do odwiedzania klubu CROSSFIT WARSZAWA na ul. Postępu 3A oraz do odwiedzenia klubu na facebooku: http://www.facebook.com/crossfitwarszawa a także do subskrybowania kanału WOODRIDE TV