Разминание икроножных мышц.

16.05.2019
После проведения тренировок не помешает выполнить упражнения для расслабления мышц и фасций. Достаточно будет специальных упражнений на массажном ролле, которые сейчас во многих тренажёрных залах присутствуют. Правильно составленная МФР-упражнения с роллом помогут избавиться от болевых ощущений и пресечь остальные симптомы утраты эластичности.

Похожие видео

Показать еще