Миофасциальный релиз ( МФР )
Тренировка проходит с использованием массажных роллов , мячей и другого спортивного оборудования .Это современная методика позволяет снять напряжение и устранить боли в мышцах ,увеличить амплитуду движений в суставах ,улучшить эластичность тканей и предотвратить травмы . Рекомендовано для любого уровня подготовки.
Похожие видео
Показать еще