ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на большом массажном ролле ⚫ BLACKROLL / МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

В этом видео я показал лучшие упражнения на большом массажном ролле BLACKROLL, которые использую сам в личной практике и в работе с людьми. Миофасциальный релиз на большом массажном ролле можно применять для: - активации мышц и фасции перед тренировкой; - восстановления мышц и фасций после тренировки; - лечебной работы по устранению триггерных точек и в качестве самомассажа при миофасциальном болевом синдроме. РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР): Сайт BLACKROLL для России http://blackroll.com.ru/?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga0608 (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 10% от стоимости оборудования) Сайт BLACKROLL для Украины https://www.blackroll.com.ua/product/blackroll-blackbox-set?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 10%). ✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь https://donate.stream/slavyoga ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь http://bit.ly/2CcsosN ******************************************************************** Полезная информация: Сайт проекта #SLAVYOGA http://slavyoga.ru/ Вконтакте: https://vk.com/slav_yoga_vk Instagram: https://www.instagram.com/slavyoga/ ******************************************************************** Плейлисты на канале Триггерные точки и МФР http://bit.ly/2xCi8HV Методика йоги SLAVYOGA SYSTEM http://bit.ly/2WQicOW Асаны хатха-йоги http://bit.ly/2W3Tqh6 Мотивационные ролики http://bit.ly/2W8ee78 Интервью о йоге http://bit.ly/2YCrui6 Адрес канала SLAVYOGA https://www.youtube.com/user/slavyoga #мфр #blackroll