Как научиться капитанский подъём/выход/иголочку на турнике? HD

Наконец-то вышла обучалка на этот элемент, видосы редко, но всё же. Скоро будет обнова в интро, хочу прям заморочиться с ним, но об этом чуть позже) Insta: https://www.instagram.com/igor_dastup...