Тренировка для новичков в тренажерном зале: 2 раза в неделю HD
Новичкам в тренажерном зале после 4 недельной тренировки по принципу фулл бади, стоит переходить на сплит-тренировку. Например, грудь + трицепс, спина + бицепс, ноги + плечи. Это 3-дневная...
Похожие видео
Показать еще