Поперечный шпагат. Бабочка. HD

#поперечныйшпагат #растяжка #стретчинг Разминка с оффлайн тренировки! Разминаем плечи Подготавливаем стопы Потянем подколенные связки И конечно же разогреем паховые! После этой разминки вы можете смело идти к стенке и растягивать поперечный шпагат. Ваши ножки уже готовы для этого! Есть вопросы/предложения пиши в комментариях. Всем успешной тренировки! Мой инстаграм - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ Я вконтакте - https://vk.com/idkutuzovaoc