Диетический торт "Сметанник". ПП торт. Diet cake. Фитнес торт. HD

Помощь автору канала на диетические вкусняшки Карта СБЕРБАНКА 63900230 9077097366 БЛАГОДАРЮ Диетический торт "Сметанник" - это классика домашней выпечки. Готовить такой ПП торт быстро и просто, а главное он получается вкусным и низкокалорийным. Этот фитнес торт не содержит сахара, пшеничной муки и вредных жиров. Состав: 4 яйца; 4 ст л сывороточного протеина; 4 ст л овсяных отрубей; 2 ст л какао порошка; 1 ст л пшеничной клейковины; воды или молока; сахзам по вкусу; 300 гр мягкого творожка (или густого йогурта); 20 гр грецких орехов по желанию; 10 гр шоколада без сахара (по желанию). На 100 гр продукта: ккал (с учетом неусваиваемых углеводов) 183 ЖБУ 5,8/19,7/11,8 ккал (без учета неусваиваемых углеводов) 165 ЖБУ 5,8 /19,7/7,4 мой инстаграм https://www.instagram.com/lessochek/ Диетический яблочный пирог. Низкокалорийная шарлотка. Пирог без сахара, муки и масла. https://www.youtube.com/watch?v=dR3KxLB-m48 Диетический торт "Тирамису". ПП торт. Dietary cake. Ешь и худей. https://www.youtube.com/watch?v=eR-W_eAEyTA Диетические блины. Протеиновые блины. Diet pancakes. https://www.youtube.com/watch?v=XY5KR-Yc2bA