Как правильно дышать, чтобы улучшить здоровье? Дыхательный метод Вима Хофа HD

Как быстро успокоиться при панической атаке, снять стресс и просто расслабиться? Дышать по Виму Хофу. Я и сам практикую такое дыхание и в своих видео не раз ...