Сколько может набрать Эктоморф Натурально? (Archo Morris) HD

Часто читаю рассуждения на тему "сколько может набрать эктоморф/эндоморф натурально" и везде слышу что правильный режим тренировок и питания творит чудеса, давайте же возьмём и рассмотрим...