АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ И ТРИЦЕПСА HD
Перед тренировкой грудных тренировка трицепса.Меньше рабочие веса, короче амплитуда. Больше повторений, быстрее скорость движений. Не жми, не толкай - прожим...
Похожие видео
Показать еще