Глубокое расслабление | Йога-нидра

Йога-нидра может подарить вам очень глубокое расслабление, и 20 минут полноценной йога-нидры могут сравниться с 5ю часами сна. И всегда когда вы устали или в стрессе, вы можете выполнить эту...