Массаж спины молотком и зубилом )) или Как в Индии спину ровняют ))

Жёсткий массаж позвоночника. Попробуете? )) В теории массаж способствует улучшению крове- и лимфообращения снимает боли, а главное - способствует скорейшему восстановлению.