10.000 ШАГОВ Дома! Сожги ЖИР со Всего Тела БЕЗ Инвентаря!

✅ Похудей за 21 день по моей программе: https://www.veryomin.com/product-page/21day Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan Предыдущий ролик: ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru 10000 шагов в день - это норма, чтобы похудеть и поддерживать здоровый вес. Вместо скучных шагов я предлагаю кардио тренировку, за которую мы пройдем с вами эту норму. Делайте вместе со мной под таймер! Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/ Лучшие выпуски: РАЗМИНКА: https://youtu.be/RqhyZzw2lq0 ЗАМИНКА: https://youtu.be/dQebdJUTU1I КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://www.youtube.com/watch?v=cy9G5UIiFXA https://youtu.be/WN0R3zjFFPY СОЖГИ ЖИР: https://youtu.be/5qWq8hzIM_0 https://youtu.be/nX070OIOqEY https://youtu.be/lIrJicjU41Y УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://www.youtube.com/watch?v=M0M6WFbHKWA ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9i