Роды без разрывов и кс: как не порваться во время родов? Тренировка таза:упражнения... HD
Беременной женщине часто говорят либо вообще ничего не делать, либо тренировать какие-то там мышцы тазового дна. Оба эти совета — вредны. И в этом видео мы разберем главные принципы подготовки...