Встаю в 5 утра 30 дней подряд ! нужно ли вставать в 5 утра ? часть 4

5 утра - как много мы об этом слышали, но как мало знаем о том , для чего это нужно делать, т.е. для чего нужно вставать в 5 утра ? В чём тут прикол ?