Меню на 1200 ккал Дневник питания HD

Завтрак: Омлет Пуляр: яйца 2 шт- 172.7 ккал., молоко 20 мл. -12.8 ккал. Перекус: яблоко -150 грамм - 70.5 ккал., мандарин 100 грамм - 33 ккал. Обед: овощи запеченные с филе индейки.