Подсчёт калорий. Как похудеть на подсчете калорий и почему нельзя создавать большой дефицит?

В этом видео ты узнаешь что такое подсчёт калорий, какие плюсы и минусы есть у этого метода и что стоит знать перед тем как начать считать калории.✨Мой ник в...