Как накачать пресс! Мощная тренировка в домашних условиях! HD
youtube.com28.11.2016
Итак, прежде чем приняться за накачку пресса, вы должны усвоить одно простое правило: правильное питание — 60% успеха. То есть, качая пресс день и ночь напролет, вы ничего не добьетесь.