Йога после родов | 20 минут | Послеродовое восстановление HD
youtube.com06.10.2021
Йога идеально подходит для послеродового восстановления. Начните с мягкого занятия, после которого телу будет легко и свободно. Эту практику можно выполнять через 2 месяца после родов.