КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой

Записаться на мою консультацию ГИНЕКОЛОГА можно в Директ Инстаграм: https://instagram.com/gynecolog_sha?igshid=1i3x245k21b7g ПОдпишись на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UC0FR7CA-dJxwEqURAtisMfw?view_as=subscriber Мой канал Психология для женщин ПРОСТО ПСИХОЛОГ: https://www.youtube.com/channel/UCRzVk2ngplPDt5gbIg1OPpA?view_as=subscriber Мой Инстаграм по ПСИХОЛОГИИ. Запись в ДИРЕКТ. https://instagram.com/psycholog_sha?igshid=16dg6s1lxy8rp Как восстановить женские гормоны без медикаментов? Как понять, что произошел гормональный сбой? Нужно ли сразу бежать к врачу-гинекологу или можно разобраться самой? Причина гормональных нарушений может быть: - диета - стресс - тяжелая работа - соревнования - патология щитовидной железы (как гипотиреоз, так и гипертиреоз) Симптомы гормонального стресса: - нарушения менструального цикла (обильные месячные, болезненные месячные, редкие месячных, аменорея, отсутствие месячных) - бесплодие - гирсутизм (повышенная волосатость) - проблемы с кожей - акне (прыщи) - выпадение волос, вплоть до облысения - лишний вес, который приводит к повышению эстрогенов - мастопатия Обследование: - гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, АТПО) - половые гормоны (ФСГ, ЛГ, Эстрадиол, Прогестерон) - пролактин - УЗИ - главное это визуальный осмотр https://instagram.com/gynecolog_sha?igshid=1i3x245k21b7g Лечение: - диета с омега 3+6 - селен + цинк + магний - лечение половых инфекций - циклическая витаминотерапия (вит С, вит В, вит А) - сон не менее 8 часов - прием витамина Д - гормональная терапия (КОК + отдельные гормоны) https://www.youtube.com/channel/UC0FR7CA-dJxwEqURAtisMfw?view_as=subscriber