Румынская ТЯГА СО Штангой. Правильная техника. | Михаил Смалько

youtube.com 28.06.2022

Румынская тяга со штангой. В этом видео Вы узнаете, как правильно выполнять упражнение, как лучше задействовать заднюю поверхность бедра и ягодицы, какие оши...

Похожие видео

28.06.2022

02:11

Румынская ТЯГА СО Штангой. Правильная техника. | Михаил Смалько

youtube.com

15.06.2022

01:27

Румынская ТЯГА С Гантелями. Правильная техника и основные ошибки. | Михаил Смалько

youtube.com

13.07.2017

10:52

Румынская или Мертвая Тяга Со Штангой ? Чем Отличаются Становая Румынская Мертвая Сумо...

youtube.com

Одно из самых лучших упражнений на бицепс бедра, а при правильной технике ещё и ягодичной мышцы. Базовое упражнение. Это, как фундамент у здания. Это упражнение должны делать все, без исключения. А новичкам учиться, понимать это упражнение. Существует несколько вариантов выполнения этого упражнения. Можно со штангой, гантелями, одной ногой, двумя ногами. Как душе угодно. Оно смотрится со стороны просто, но на самом деле оно сложное. Только отклонение от техники и уже включается поясница. Румынская тяга помогает сделать крепкие ножки, нарастить мясо и оформить заднюю часть ножки) Румынская тяга 50кгх12 (1) 60кг х 12 (4 п)

07.11.2018

00:13

Одно из самых лучших упражнений на бицепс бедра, а при правильной технике ещё и ягодичной мышцы. Базовое упражнение. Это, как фундамент у здания. Это упражнение должны делать все, без исключения. А новичкам учиться, понимать это упражнение. Существует несколько вариантов выполнения этого упражнения. Можно со штангой, гантелями, одной ногой, двумя ногами. Как душе угодно. Оно смотрится со стороны просто, но на самом деле оно сложное. Только отклонение от техники и уже включается поясница. Румынская тяга помогает сделать крепкие ножки, нарастить мясо и оформить заднюю часть ножки) Румынская тяга 50кгх12 (1) 60кг х 12 (4 п)

одноклассники

Румынская ТЯГА СО Штангой. Правильная техника. | Михаил Смалько

Похожие видео

Румынская ТЯГА СО Штангой. Правильная техника. | Михаил Смалько

Румынская ТЯГА С Гантелями. Правильная техника и основные ошибки. | Михаил Смалько

Румынская или Мертвая Тяга Со Штангой ? Чем Отличаются Становая Румынская Мертвая Сумо...

Становая тяга 290 кг - Ламонов Владимир. Становая тяга 290 кг

День ног в тренажерном зале // Стрим - Тренировка ног - 6 упражнений

Румынская тяга на одной ноге. Упражнение для ягодиц и заднюю поверхность бедра. Техника упражнений.

Становая тяга 330 кг - Ламонов Владимир. Становая тяга 330 кг. Становая тяга 330 кг

Становая тяга 300 кг - Ламонов Владимир. Становая тяга 300 кг. Становая тяга 300 кг

Становая тяга 305 кг (3-подход) - Ламонов Владимир. Становая тяга 305 кг. Тяга 305 кг

Становая тяга 300 кг * 1 * 5 - Ламонов Владимир. Становая тяга 300 кг * 1 * 5. Тяга 300 кг

Становая тяга 200 кг на 12 раз - Ламонов Владимир. Становая тяга 200 кг на 12 раз. Тяга 200 кг

Становая тяга 300 кг на 4 повтора - Ламонов Владимир. Становая тяга 300 кг на 4 повтора. Тяга 300 кг

Становая тяга 320 кг / Deadlift 320 kg (705 lbs) - Ламонов Владимир. Становая тяга 320 кг

Становая тяга 200 кг на 10 раз - Ламонов Владимир. Становая тяга 200 кг на 10 раз. Тяга 200 кг

Становая тяга 330 кг / Deadlift 330 kg (728 lbs) - Ламонов Владимир. Становая тяга 330 кг

Становая тяга 200 кг на 13 раз - Ламонов Владимир. Становая тяга 200 кг на 13 раз. Тяга 200 кг

Становая тяга 250 кг на 5 раз - Ламонов Владимир. Становая тяга 250 кг на 5 раз. Тяга 250 кг

ШОК!!Дрыщ купил себе новое авто!Рекорды в становой тяги, 70кг!

Как дрыщу пожать сотку?

КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ РУКИ

Подготовка к чемпионату Кузбасса по бодибилдингу,natural transformation, огромная масса

Становая тяга 300 кг на 4 раза - Ламонов Владимир. Становая тяга 300 кг на 4 раза. Тяга 300 кг

Как накачать плечи. Обзор - лучшие упражнения для дельтовидных мышц, с гантелями в домашних условиях

Становая тяга 270 кг / Deadlift 270 kg (595 lbs) - Ламонов Владимир. Становая тяга 270 кг

Становая тяга 310 кг на 2 раза - Ламонов Владимир. Становая тяга 310 кг на 2 раза. Тяга 310 кг

Как накачать плечи. Обзор - лучшие упражнения для дельтовидных мышц, с гантелями в домашних условиях

Как накачать плечи. Обзор - лучшие упражнения для дельтовидных мышц, с гантелями в домашних условиях

Становая тяга 300 кг (без лямок) - Ламонов Владимир. Становая тяга 300 кг. Тяга 300 кг

Как накачать плечи. Обзор - лучшие упражнения для дельтовидных мышц, с гантелями в домашних условиях

Разрыв лямки во время тяги 300 кг - Ламонов Владимир. 300 кг порвали лямку

Становая тяга 300 кг на 4 повтора - Ламонов Владимир. Становая тяга 300 кг на 4 повтора