Полная тренировка бицепса и брахиалиса. Базовые упражнения. (ускорено) ПШНБ и гантели с супинацией | Павел К. Кузнецов | Дзен

dzen.ru 16.02.2023

Видео автора «Павел К. Кузнецов» в Дзене ????: Тренировка тремя разными хватами прорабатывает все мышцы сгибатели руки...

Похожие видео

Полная тренировка бицепса и брахиалиса. Базовые упражнения. (ускорено) ПШНБ и гантели с супинацией | Павел К. Кузнецов | Дзен

Полная тренировка бицепса и брахиалиса. Базовые упражнения. (ускорено) ПШНБ и гантели с супинацией | Павел К. Кузнецов | Дзен

"Тренировка РУК ДЛЯ Начинающих" 3 Простых и Эффективных упражнения (Гантеля и Гиря)

бицепс (ускорено) подъем (сгибания) гантели с супинацией сидя

бицепс (ускорено) подъем (сгибания) гантели с супинацией сидя

Подъем на бицепс с супинацией, техника и важные особенности, как увеличить свой бицепс

Подъем на бицепс с супинацией, техника и важные особенности, как увеличить свой бицепс

Подъем гантели с супинацией на бицепс - Тренировка на руки - Упражнение для дома и зала

Подъем гантели с супинацией на бицепс - Тренировка на руки - Упражнение для дома и зала

Качаем бицепс правильно и эффективно.

Качаем бицепс правильно и эффективно."Подъем гантелей на бицепс с супинацией".

Грудные + Бицепс ( Упражнения ДОМА с Гантелями )

Грудные + Бицепс ( Упражнения ДОМА с Гантелями )

Тренировка Бицепса & Трицепса ДОМА ( Гантели и Собственный вес )

Тренировка Бицепса & Трицепса ДОМА ( Гантели и Собственный вес )

Тренировка на ноги и ягодицы, дома

Тренировка на ноги и ягодицы, дома

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ, ДОМА

Реальный тренинг для натурала. Грудь и трицепс

Реальный тренинг для натурала. Грудь и трицепс

Мужской комплекс упражнений для новичков на похудение (2 тр)

Мужской комплекс упражнений для новичков на похудение (2 тр)

Мужской комплекс упражнений для новичков на похудение (3 тр)

Мужской комплекс упражнений для новичков на похудение (3 тр)

Мужской комплекс упражнений для новичков на похудение (1 тр)

Мужской комплекс упражнений для новичков на похудение (1 тр)

одноклассники

Очень ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА для Ленивых Для ПОХУДЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА

Очень ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА для Ленивых Для ПОХУДЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА

Работаем с рюкзаками! Эффективные упражнения для похудения с Яной Павлюк урок 3

Работаем с рюкзаками! Эффективные упражнения для похудения с Яной Павлюк урок 3

одноклассники

150 способов не ходить на работу и полностью обеспечивать свою семью.

150 способов не ходить на работу и полностью обеспечивать свою семью.

150 способов не ходить на работу и полностью обеспечивать свою семью.

150 способов не ходить на работу и полностью обеспечивать свою семью.

Страх смерти в буддизме. Как побороть страх смерти близких и своей смерти по буддистски. Бесстрашие

Страх смерти в буддизме. Как побороть страх смерти близких и своей смерти по буддистски. Бесстрашие

Стрим с Дмитрием Головинским (МСМК по ЖИМУ и не только)

Стрим с Дмитрием Головинским (МСМК по ЖИМУ и не только)

YETI LIVE / Разговорный стрим о самом главном

YETI LIVE / Разговорный стрим о самом главном

Открытая спортивная тренировка прошла в Люберцах

Открытая спортивная тренировка прошла в Люберцах

Для души и для тела

Для души и для тела

одноклассники

2021. Рождественский Караван. Тренировка с атлетами Специальной Олимпиады России: Анастасия Попова и Ангелина Макарова

2021. Рождественский Караван. Тренировка с атлетами Специальной Олимпиады России: Анастасия Попова и Ангелина Макарова

Эстетический коучинг

Эстетический коучинг

Эрик Давидыч приседает 1200 раз. Приседания или полуприсед Что более эффективно и правильно

Эрик Давидыч приседает 1200 раз. Приседания или полуприсед Что более эффективно и правильно

Адаптивные упражнения для нормализации артериального давления человека и улучшения работы сердца

Адаптивные упражнения для нормализации артериального давления человека и улучшения работы сердца

Практики оздоровления ног от стопы до таза. Как убрать венозный застой. Показывает доктор Маматов

Практики оздоровления ног от стопы до таза. Как убрать венозный застой. Показывает доктор Маматов

одноклассники

ПРЫГАЕМ И КАЧАЕМ НОГИ И ЯГОДИЦЫ - тренировка дома с ПОЛНЫМ ОТРЫВОМ #домавместе | SMSTRETCHING

ПРЫГАЕМ И КАЧАЕМ НОГИ И ЯГОДИЦЫ - тренировка дома с ПОЛНЫМ ОТРЫВОМ #домавместе | SMSTRETCHING

ШПАГАТ 4-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней

ШПАГАТ 4-й День (НОВИЧОК). Шпагат за 30 дней

Как сесть на шпагат? 26 день

Как сесть на шпагат? 26 день

одноклассники

Как быстро сесть на шпагат?! Полная методика по растяжке шпагата.

Как быстро сесть на шпагат?! Полная методика по растяжке шпагата.

Показать еще