Многие делают Планку, но не знают какое Действие она оказывает на их тело HD
Планка – статическое упражнение, которое подразумевает выполнение стойки на локтях при напряженных мышцах брюшного пресса, мускулатуре корпуса и мышцах задне...
Похожие видео
Показать еще