Гиревые забавы! Упражнение с гирей "Маятник". Супер упражнение для плеч и кора. HD

Приветствую все кто зашел ко мне на канал! Хочу представить новое интересное упражнение с гирей "Маятник" Оно не так просто как может показаться со стороны. Отлично загружаются и прорабатываюся...