Прокачиваем плечи "Геракла" в домашних условиях | Дикий Лось | Дзен HD

Видео автора «Дикий Лось» в Дзене ????: Сегодня я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями по прокачке плеч в домашних условиях без ипользования железа. Упражнения довольно хорошо нагружаю плечи...