Упражнение планка — техника выполнения [Фитнес Подруга] HD
Планка и техника ёе выполнения - в этом выпуске программы “Фитнес подруга”. Благодарим клуб «Территория фитнеса» (http://www.terfit.ru/) за помощь в проведении съемки. Опускаемся на колени.
![Упражнение планка — техника выполнения [Фитнес Подруга]](https://avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3445360/aa081574ec022cc1e1060ceb3fad05b7/564x318_1)
HD![Тренировка на пресс [Фитнес подруга]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
![Тренировка на пресс [Фитнес подруга]](https://i.ytimg.com/vi/iX232mR9PP0/mqdefault.jpg)
HD![Похудеть после родов: круговая тренировка [Супермамы]](https://i.ytimg.com/vi/Ors5Nt-5YjQ/mqdefault.jpg)
HD![Упражнение планка — техника выполнения [Фитнес Подруга]](https://sun9-57.userapi.com/c631126/u55439711/video/y_babdf9db.jpg)
![Упражнение планка — техника выполнения [Фитнес Подруга]](https://i.ytimg.com/vi/rnDWEAmG_10/mqdefault.jpg)
HD![TABATA TIMER. Интервальный табата таймер с музыкой [Фитнес Подруга]](https://sun1-23.userapi.com/vr7C7Kt8BhPofq6uytzMdfR3MwGn7h1nxsTBvw/LOGGL0ljsfA.jpg)
![ПОХУДЕТЬ ЗА 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ [Фитнес Подруга]](https://i.ytimg.com/vi/ntNisJ2M1yc/mqdefault.jpg)
HD