Планка марафон "7 минут в планке". День 9. Тренировка пресса дома. Как накачать пресс планкой. HD

Тренировка на пресс в планке. Тренировка в планке на мышцы кора, боков, прессе.Запись на индивидуальные тренировки и онлайн тренировки: https://personaltrain...