Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражнений

В случае, если какое-либо из упражнений вызывает резкую боль, провоцирует онемение конечности - исключите данное упражнение из комплекса, или замените на более легкое. Рекомендуется выполнять при...