Как наклоняться чтобы не болела спина. Упражнения при поясничном остеохондрозе
youtube.com19.07.2021
https://www.youtube.com/channel/UC6pfIqKRA17eVset7Owj63A/joinЧтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "Доступ К УПР...