Укрепи главную мышцу! Простой совет Кегеля спасет от неловких ситуаций и вернет огонь в постель HD

Вы слышали про методику Кегеля? Знаете упражнения против недержания? Хотите научиться? Смотрите видео! Упражнения Кегеля это тренировка мышц тазового дна. Мышцы промежности позволяют регулировать мочеиспускание, отхождение газов и стула, играют определенную роль во время полового акта. Для чего надо укреплять тазовое дно? Применение простых упражнений позволит укрепить мышцы и не дать развиться недержанию стула и мочи или отхождения газов. Занимаясь, каждый сможет полностью регулировать деятельность мочевыделительных органов и кишечника, что позволит лучше чувствовать себя в любой ситуации. Ведь особенно с возрастом эти мышцы ослабевают, и некоторые выделения могут происходить не произвольно. Чтобы уберечь себя от такого, следует регулярно тренировать мышцы тазового дна, делая упражнения по Кегелю. #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства #здоровьесемьи #здоровьесердца ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1 ➤➤➤Мы на ЯндексДзен: Про здоровье: https://zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f611a88b56d77 Здоровье и долголетие: https://zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a11ab2b48447 ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Здоровья и долголетия! ➤➤➤Используемые материалы: videoblocks.com License Agreement is entered into as of 04/25/2019